Moje śniadanie

  • on 11 kwietnia 2021

Moje śniadanie

Składniki

3 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich

1 łyżka amarantusa ekspandowanego

1łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego

1 łyżeczka chia

1 łyżeczka babki płesznik

2 łyżki otrąb

1 jabłko (gruszka, banan)

Moje śniadanie

Przygotowanie

Płatki owsiane włożyć wieczorem do miseczki i zalać gorącą, przegotowaną wodą. Miseczkę przykryć talerzykiem. Rano dodać pozostałe składniki. Zalać gorącą wodą. Wymieszać. Poczekać 15 minut
aż spęcznieją. Dodać pokrojony owoc i zajadać.

Przepis znajduje się w kategorii :
Śniadania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Specjalnie dla Ciebie! losowe posty ..