Zielony koktajl z jarmużem

  • on 30 kwietnia 2021

Zielony koktajl z jarmużem

Składniki

1 szklanka liści jarmużu

1 średni banan

1 szklanka pokrojonego ananasa

1/2 szklanki jogurtu naturalnego

1 łyżka soku z cytryny

2 łyżeczki miodu

skórka z połowy cytryny

Zielony koktajl z jarmużem

Przygotowanie

Banan obrać i pokroić w plasterki.
Ananas: jeśli świeży – obrać i pokroić w kostkę, jeśli mrożony – odrobinę rozmrozić w ilości 1 szklanki.
Liście jarmużu rozdrobnić w ilości 1 szklanki.
Wycisnąć sok z cytryny w ilości 1 łyżki oraz zetrzeć skórkę z połówki cytryny na tarce o drobnych oczkach.

Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
Po czym dodać 1/2 szklanki jogurtu naturalnego oraz 2 łyżki miodu i zblendować na gładką, jednolitą masę.
Podawać od razu lub zabrać ze sobą na później.
SMACZNEGO I NA ZDROWIE!

Przepis znajduje się w kategorii :
Napoje

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Specjalnie dla Ciebie! losowe posty ..